Baixa Autoestima ...

Quais os pensamentos e sentimentos que você tem tido sobre si mesma? Pensamentos bons ou ruins? 

A baixa autoestima gera alguns sentimentos como depressão, ansiedade, culpa, medo, raiva, inveja e ciúme. 

Se você tem autoestima alta, então a medida e avaliação que você tem sobre si é alta, e se você tem baixa autoestima, a sua estimativa do seu valor é baixo. 

Para construir uma boa autoestima é necessário que haja autoaceitação e autoconhecimento, em que impulsiona sua autoestima. Se conhecendo, entendendo sua individualidade, entendendo as fases e processos da vida, entendendo suas vulnerabilidades e se aceitando. 

A terapia irá auxiliá-la na desconstrução de rótulos, e compreensão que somos mutáveis e que estamos em constante mudança, amadurecendo e adquirindo novas experiências. 

Sua relação consigo mesma é um processo, é necessário flexibilizar os pensamentos. Contemplar as habilidades adquiridas ou interesses que você tem desenvolvido dentro de você. Todas as dificuldades internas e externas que você tem enfrentado, cada momento bom e ruim que lhe acontece tem gerado desenvolvimento, adaptação e crescimento a você! 

Esteja aberta a mudanças, vamos juntas nesse processo de resgatar sua autoestima?